苦手との向き合い方

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※この文章はポッドキャスト「持ち味デザインラジオ」をAIが調整した要約版です

苦手な人や物事には大きく3つのパターンがあると思っています。

1つ目は、自分ができないことをやってる人や、羨ましいと思う人に対する嫉妬からくる苦手です。

2つ目は、未知や理解ができないまではいかないけれど、情報が少なくて自分と差を感じることに対する恐れからくる苦手です。

3つ目は、自分と似ていると感じる人に対する同族嫌悪からくる苦手です。

これらの感情を分析することで、自己分析が可能だと思います。また、イラッとしたり苦手意識を感じた時には、5秒程度の時間を置いて自分を冷静に俯瞰して考えることも重要です。これらの感情を上手に扱っていきたいと思います。